Ondersteunend aanbod
In overleg met jou kunnen we bij ieder coachtraject ondersteunende activiteiten aanbieden.
- TSI Ontwikkelassessment
- Leefstijlgeneeskunde kPNI
- Lichaamswerk (osteopathie, manuele – en haptotherapie)
- Fitness/Crossfit
- Hoogwaardige, hoog gedoseerde, zuivere visolie: www.debestebalans.nl
- Complementaire geneeswijzen
Waarom?
Onze ervaring is dat interventies op meerdere niveaus (emotioneel, mentaal, fysiek, energetisch) bijdragen aan een sneller en duurzamer resultaat. Wij werken daarom op meerdere manieren aan de coachvraag, samen met professionals op deze gebieden. Samen met jou stellen we een coachtraject op maat samen.
Leefstijlgeneeskunde kPNI
Klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) is een leefstijlgeneeskunde die zich richt op het behandelen van de oorzaken van klachten door het zoeken naar de werkingsmechanismen die achter de symptomen schuilen. Door die te beïnvloeden met gerichte leefstijlmaatregelen, zoals veranderingen in de voeding, beweging, ontspanning, slaap en het bioritme, aangevuld met supplementen en oefeningen treedt verbetering/genezing op.
Fitness/Crossfit
CrossFit is een uitdagende trainingsmethode die duurtraining, gymnastiek en gewichtheffen samenbrengt. Je traint geen geïsoleerde spiergroepen, maar functionele bewegingen met zoveel mogelijk spiergroepen. Je hele lichaam is betrokken en je oefent bewegingen die in het dagelijkse leven terugkomen, zoals tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen en rennen. Een completere training bestaat niet.
De gevarieerde workouts dagen je uit en maken je fysiek en mentaal fitter. Een lichamelijke beperking is geen belemmering om mee te doen. We doen oefeningen die wél mogelijk zijn en bijdragen aan het compenseren van de beperking.
De CrossFit-trainingen bieden we aan in samenwerking met CrossFit Noord.
Hartcoherentie
Ons hart speelt een cruciale rol in ons functioneren, onze gezondheid en ons gevoel van welbevinden. Ons hartritme varieert voortdurend, de tijdsintervallen tussen hartslagen wisselen constant. Dit noemen we Hart Ritme Variabiliteit (HRV) en die geeft ons belangrijke informatie over de toestand van ons lichaam. Analyse van de Hart Ritme Variabiliteit laat zien dat het hart gevoelig is voor emotionele veranderingen. De mate van samenhang in de HRV wordt Hartcoherentie genoemd. Hartcoherentie is een sterke indicator van emotioneel welzijn. (bron: www.heartmathbenelux.com).
Je kunt je hartritme beïnvloeden. Verhogen van de hartcoherentie leidt tot een gezonde emotionele balans. Bij de coaching maken we gebruik van feedback-apparatuur en methodieken om positieve gevoelens op te roepen en daarmee de hartcoherentie te trainen.
Home »